夜里2点多易醒可能与人体生理周期有关，人的睡眠周期大约为90分钟一周期，每个周期内分为REM睡眠和NREM睡眠两个阶段，其中REM睡眠占比较多，是一种比较活跃的睡眠状态。

通常情况下，夜间睡眠时会经过多轮睡眠周期，但每当进入浅睡眠期时，就有较大的可能会被一些不明原因的因素唤醒，而夜里2点多则可能刚好处于多轮睡眠周期中的这一时期，造成易醒的情况。此外，有些_