根据常规经验，视频断更时间最好不要超过7天，因为这可能会影响用户的观感和体验。长时间的断更可能会使用户失去兴趣，而且也可能导致用户退订。此外，过长的断更时间可能会影响视频排名和推荐等。因此，有计划的、定期的更新是很重要的，可以保持观众的关注度，同时也有利于长期的内容创作和运营。