八上历史要一天背完是不现实的。历史学科是需要实践、理解和掌握的，不仅仅是简单地背诵和记忆。

学生应该通过多种形式的学习和练习来加深对历史知识的理解和掌握，例如听讲、阅读、写作、讨论和参观实地。

在学习过程中，可以采用多种方法和技巧来帮助记忆，如归纳总结、组织思路、提炼核心等。同时，需要有耐心和恒心，逐步积累知识和技能，不断提高自己的学习能力和水平。