有几种方法可以帮助减轻家猫抓门的问题:

1. 让它觉得不再处于孤立的状态，尽可能在家里多陪它，让它感受到主人的陪伴。

2. 给它提供丰富的玩具和刺激，这样可以让它消耗掉多余的能量，降低它的紧张和焦虑情绪。

3. 在门上挂上防抓条或套上护门套，这样可以防止猫抓毁家具或门窗。

4. 培养家猫遵守指令和行为训练，让它养成良好的行为习惯，不再进行乱动和抓门行为。

记得不能使用惩罚和暴力的手段来解决这个问题，因为这样会引起宠物的反感和恐惧。