要降低iQOO Neo7竞速版的OriginOS 4.0系统版本，可以按照以下步骤操作：

1. 打开手机设置菜单。

2. 滚动页面找到“系统升级”选项。

3. 点击“系统升级”以检查最新的系统版本。

4. 如果检测到有新版本可用，点击“下载”并等待下载完成。

5. 下载完成后，点击“安装”以完成系统更新。

6. 如果想降级到较早的系统版本，可以在网上搜索并下载对应的官方原始固件包，并通过刷机的方式进行降级。

在进行系统升级或降级时，请务必备份重要数据以防数据丢失。如果不熟悉操作，建议咨询手机厂商或专业人士帮助进行操作。