穿法有多种，但一般来说，跳舞裹胸可以选择以下两种方式： 1. 将裹胸固定在肩部，然后将裹胸两边的裙角绕着身体盘旋扭绕，绑在背上或者肚子前方，形成一定的褶皱和层次感。

这样穿的优点是穿着方便，且不太容易松脱。

2. 采用“扣钩式”穿法，将裹胸的上下两端分别扣在背后和胸前形成“X”形。

这样的穿法更有稳定性，适合那些需要大幅度活动的跳舞动作。

无论哪种穿法，都需要注意选择一款适宜自己身材的裹胸，并根据自己的身体尺寸进行剪裁，以确保舒适度和穿着的美观度。