如果你受了工伤但对职业疾病不了解，以下是一些建议帮助你处理这种情况：

寻求医疗帮助：首先，确保你得到了适当的医疗治疗。如果你在工作中受伤，你应该立即告诉你的雇主，并尽快寻求医疗帮助。医生可以评估你的伤情，并提供必要的治疗和建议。

了解工伤认定程序：在大多数国家，包括中国，都有工伤认定程序。这个程序是为了确定你是否因工作而受伤，并确定你是否有权获得工伤赔偿。你可以咨询当地的劳动部门或律师，了解这个程序的具体步骤和要求。

了解职业病：职业病是指因工作环境或工作条件导致的疾病。如果你认为你的工伤可能与你的工作环境或条件有关，你可以咨询医生或当地的劳动部门，了解是否有相关的职业病认定程序。

寻求法律援助：如果你不确定如何处理工伤问题，或者认为你的权益受到了侵犯，你可以寻求法律援助。律师可以帮助你了解你的权益，指导你如何处理工伤问题，并代表你与雇主或相关部门进行谈判。

总之，如果你受了工伤但对职业疾病不了解，不要慌张。寻求医疗帮助，了解工伤认定程序，了解职业病，以及寻求法律援助，这些都是帮助你处理这种情况的有效方法。