春天适当吃萝卜有益处：

1. 补充营养：萝卜含有多种营养成分，适当摄入可以为身体补充所需营养物质。

2. 促进消化：萝卜含有丰富的膳食纤维和水分，可以促进消化和排便，缓解便秘症状。

需要注意控制摄入量，避免摄入过量对胃肠道造成负担，同时因萝卜属于产气食物，过量摄入可能引起腹胀、恶心等不适症状。除了萝卜，春天还可以多吃其他蔬菜水果和肉类，全面补充营养。