答：

铜仁市 — 沿着贵州省S305公路前往黎平县，再沿S217公路经过都匀、沿滇公路经过昆明，至丽江市区。然后前往香格里拉和林芝，最终到达拉萨。

这条路线约为2000公里，全程需要经过复杂多变的地形，路况较为艰险，因此旅行者需要做好充足的准备，保证自身安全。在旅行过程中，建议安排好休息时间，适当调整身体状态，以确保旅行顺利。