如果您的手机被偷了，建议您第一时间联系您的运营商，冻结您的手机号码，以防止不法分子使用您的手机号码进行非法活动，例如诈骗等。

具体操作步骤如下：

1.拨打运营商客服电话，向客服人员说明您的手机被偷了，请求冻结您的手机号码。

2.提供个人身份信息，包括姓名、身份证号码、手机号码等相关信息，以便客服人员核实您的身份。

3.客服人员会要求您提供手机SIM卡的卡号等信息，以便冻结您的手机号码。

4.确认冻结操作，客服人员会告知您冻结成功，并建议您尽快前往当地公安机关报案。

注意事项：

1.在冻结手机号码之前，尽量先备份您的手机数据和通讯录等重要信息。

2.如果您使用的是双卡手机，需要同时冻结两张SIM卡，以防止不法分子利用另一张卡进行非法活动。

3.冻结手机号码后，如果您找回手机，需要及时联系运营商解除冻结。