如果鞋子挤脚，挤出了小包儿，建议先立即停止穿戴该鞋子，休息一段时间让脚部缓解一下。可以使用冰块或冷却凝胶敷在小包儿处，帮助减轻疼痛和肿胀。

如果小包儿裂开了，应该将其清洁干净，应用消毒药膏、贴上创可贴或者敷上纱布。可以考虑使用防水透气的鞋垫、穿袜子或垫足垫来减轻鞋子对脚的磨损。在购买鞋子时应该选择舒适的尺码和合适的鞋形，避免磨脚现象的发生。