调整赛6减震器时，首先需找到减震器上的调节螺丝。这些螺丝通常位于减震器顶部或侧面，用于调节减震器的阻尼和高度。根据骑行路况和个人需求，适当拧动调节螺丝，增加或减少阻尼。在调节过程中，务必确保车辆稳定，避免意外发生。

完成调节后，可试骑一段距离，感受减震效果是否满意，再进行微调。请注意，不同车型和减震器可能有差异，建议参照车辆说明书或咨询专业人士进行操作。