果切的热量取决于所含水果的种类和数量。通常来说，一份小果盘（约100克）含有约50-70卡路里的能量，主要来自于水果中的自然糖份。然而，如果加入了高热量的酱汁、糖浆或其他添加物，热量就会大大增加。此外，果切中常常会包括坚果、芝士和肉类等高热量的配料，也会使得热量增加。因此，若想要控制每天的能量摄入，挑选果切的成分十分重要。