不是越多越好。

因为摄入过多的大卡会导致身体能量摄入过剩，肥胖和代谢疾病的风险会增加。

同时，摄入的大卡来源也很重要，应该选择富含营养均衡的食物，而不是高热量的垃圾食品。

如果要保持健康的体重和生活状态，应该适量控制大卡的摄入，并同时注意饮食均衡和运动锻炼。