厚外套，保暖内衣。

1、根据查询生活常识网显示，厚外套：北海道的1月份气温低，需要准备一件厚外套，最好是羽绒服或毛衣外套，以保暖。

2、保暖内衣：穿保暖的内衣，羊毛衫、羊绒衫，可以有效地保暖。