多次往返有效一次不超过7天是指一次签证可以在规定的时间段内多次往返目的地，但每次停留的时间不得超过7天。也就是说，持有此类签证的人可以多次进出目的地，但每次停留时间不能超过7天。

这种签证类型通常适用于商务旅行或者短期旅游，让持有者能够灵活地往返并在短时间内完成多次行程。

因此，持有者需要仔细计划行程，确保在规定的时间内完成所有活动。