要判断是家里漏水还是楼上漏水，可以从以下几个方面入手：

首先，观察水渍的位置和形状。如果家里的墙壁、天花板或地面出现水渍，特别是水渍呈现连续、扩大的趋势，那么很可能是楼上漏水导致的。因为楼上漏水，水分会通过墙壁、地板等渗透下来，形成水渍。

其次，检查家里的水管和设施。如果家里的水管有破损或老化现象，或者水龙头、马桶等设施存在漏水情况，那么漏水的原因很可能是自家的水管问题。

最后，可以留意楼上的声音和用水情况。如果楼上在用水时，你听到楼下有明显的滴水声或者水流动的声音，或者楼上长时间不用水但楼下仍然有水渍出现，那么很可能是楼上漏水导致的。

综上所述，通过观察水渍、检查水管和设施以及留意楼上的声音和用水情况，可以初步判断漏水是来自家里还是楼上。当然，如果以上方法都无法确定漏水原因，建议联系专业人员进行检查和维修。