要大力揉胸。需要注意的是，大力柔胸运动需要正确的姿势和适度的运动强度，以避免肌肉拉伤或其他运动损伤。对于初学者，建议寻求专业教练的指导，并逐渐增加运动强度和频率。

大力柔胸是一种特定的运动方式，主要以锻炼胸部肌肉为目的，有助于胸部线条塑造和强化胸部肌肉。以下是一些大力柔胸的好处：

1. 塑造胸部线条：大力柔胸可以刺激胸大肌、胸小肌和前锯肌等部位的肌肉，使胸部线条更加饱满，提升胸部的外观。

2. 增强胸部肌肉力量：通过大力柔胸的训练，可以增强胸部肌肉的力量和耐力，提高上肢的爆发力和抗压能力。

3. 改善姿势和身体平衡：大力柔胸运动可以改善姿势，特别是对于长期坐姿工作的人来说，有助于纠正圆肩驼背的问题，并改善身体的平衡。

4. 增加代谢和燃烧脂肪：大力柔胸运动属于强度较高的肌肉力量训练，可以增加身体的代谢率，促进脂肪燃烧，有助于减脂和塑身。

5. 提升上体力量和功能：胸部是上肢的重要支撑区域之一，通过大力柔胸的锻炼，可以提升上体的力量、稳定性和功能，有助于日常生活和运动表现的提升。