华硕主板AI超频降压的方法如下：

进入BIOS界面：重启电脑，按下F2或DEL键进入主板的BIOS页面。

进入高级模式：在主界面，按下F7键或点击“高级模式”进入高级设置。

寻找AI Tweaker选项：在高级模式中，找到“AI Tweaker”选项，这是华硕主板的超频设置区域。

调整电压设置：在AI Tweaker里，找到与电压相关的设置选项，如“CPU Voltage”或“VCore Voltage”。根据需求调整电压值以实现降压。

请注意，超频和降压操作需要谨慎进行，并可能对系统稳定性产生影响。建议在了解相关风险并确保硬件兼容性的情况下进行操作。如果不确定如何操作，建议咨询专业人士或华硕官方支持。