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膳食纤维含量高的食物
时间:2025-04-13 06:13:03
答案

答:膳食纤维高的食物有魔芋精粉、松蘑、黑木耳、香菇等。

从食物的营养成分来剖析,平均每100克魔芋精粉中约含有74克的膳食纤维,每100克干松蘑中约含有48克膳食纤维,每100克干黑木耳中约含有30克膳食纤维,每100克的干香菇中含有32克膳食纤维。

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