NDI和采集卡各有优缺点，没有哪一个一定比另一个效果好。NDI是一种基于网络传输的视频传输技术，可以通过网络直接传输视频信号，不需要物理连接设备，传输延迟低，使用方便。采集卡则需要连接设备和电脑，传输延迟略高，但可以通过高带宽数据传输实现高质量的视频录制和直播。因此，取决于具体需求，NDI和采集卡都有自己的适用场景和优缺点。