淋浴：每天洗澡并用肥皂或沐浴露清洁腋下和其他容易出汗的部位。

穿透气衣物：穿透气性好的棉质或透气性好的合成纤维衣物，避免穿紧身衣物。

使用除臭剂：使用专门去除汗异味的除臭剂，可以直接喷洒在衣物上，也可以加入洗衣液中一起洗涤。

拉枸茶水泡脚：在热水中加入拉枸茶包泡脚，可以帮助消除脚部异味。

使用柠檬汁：柠檬汁具有杀菌和清新的作用，可以将柠檬汁涂在腋下和其他容易出汗的部位，或加入洗衣液中一起洗涤。