一周七天周六最好。

因为前五天都是辛勤的工作和学习时间，每天要晚睡早起，还有大量的工作和作业要完成，要面临很大的压力。而周日马上又要面临周一上班，让人觉得有焦虑，周六就不用想这些，心情很轻松，而且还可以睡到自然醒，或者出去走亲访友甚至去郊游。

也可以在这一天对上周的工作进行总结，更好的规划下一周的工作和学习