如果你镶完下牙上牙塞牙，可能是由于牙齿之间的间隙过小导致的，建议你首先到牙医那里做一次检查，确保牙齿没有其他问题。同时，可以考虑使用专门的牙线或者牙线棒来清洁牙齿之间的间隙，定期进行彻底的口腔清洁，让牙齿保持干净。在饮食上要避免过甜或者太硬的食物，以免塞牙的情况加重。如果问题依然存在，建议及时就诊，牙医会给出更具体的处理建议。