在玩《第五人格》这类游戏时，手机发热是一个常见的问题。这主要是由于游戏的高负荷运行导致手机硬件过度工作，进而产生热量。以下是一些建议，帮助你解决玩《第五人格》时手机发热的问题：

调整游戏设置：降低游戏的画质和帧率设置，这可以减轻手机的处理负担，从而降低发热。你可以在游戏设置中找到这些选项，并尝试调整它们以找到最适合你手机的设置。

关闭不必要的后台应用：在运行游戏时，确保关闭其他不必要的后台应用，以释放手机的内存和处理能力。这有助于减少手机的负荷，从而降低发热。

使用散热设备：考虑购买并使用手机散热器或散热背夹等散热设备。这些设备可以有效地降低手机温度，提高游戏体验。

避免长时间连续游戏：长时间连续玩游戏会导致手机持续高负荷运行，从而增加发热的风险。因此，建议适时休息，避免长时间连续游戏。

更新手机系统和游戏版本：确保你的手机系统和《第五人格》游戏都是最新版本。更新可能包含性能优化和修复，有助于降低手机发热问题。

检查手机电池和健康状况：如果手机电池老化或健康状况不佳，也可能导致发热问题。如果可能的话，考虑更换电池或维修手机。