50岁女人肚子大想减掉可以做仰卧起坐或者是跑步，这两种运动能促进腹部的血液循环燃烧脂肪，从而达到让腹部变瘦的作用。

让腹部变瘦也可以做吸脂手术，能将腹部多余的脂肪吸收，恢复后能起到让腹部变瘦的作用。在生活中不要长时间坐着躺着，能预防肚子变胖。