国家发放的营养包中含有多种维生素、矿物质等营养物质，适量的摄入可以确保人体的基本需求。但是，对于营养需要更高的人群来说，可能还需要额外的营养补充。此外，营养包并不能完全替代日常膳食的营养摄入，建议人们继续坚持良好的饮食习惯，吃新鲜的蔬果、肉类、豆类等食物。营养包是国家为了解决特定人群营养不足而发放的一种临时帮助，是一种有效的应急措施。