外出回家后的消毒方法，具体如下：

1.将口罩取下，不要随意丢弃，朝里对折口罩，然后放进塑料袋里面，再扔进垃圾箱。

2.把衣服，鞋子和带回家的物品喷上75%酒精。

3.及时用肥皂或洗手液洗手，将手腕、手背、手心、手指缝等，擦洗约30秒后，再用流动的清水冲洗干净，用毛巾擦干。

4.用淡盐水反复漱口3~5次。