1 心理学家可以采用一些刺激性的事物，比如题目、图像、声音、强烈情绪等来触发应激反应。

2 原因是当人面临一些紧张、焦虑、害怕的情境时，身体会产生应激反应，从而使身体反应更快、更强、更精神紧张。

3 内容延伸：有些应激反应可以帮助人们更好地应对紧急情况，但过度延续的应激状态会造成身体和心理的累积，进而影响正常生活。

因此，心理学家需要平衡触发应激和维护身心健康之间的关系。