ps可以通过以下步骤导出mov格式：1. 打开Photoshop软件并加载你想要导出的文件。

2. 在菜单栏中选择“文件”选项，然后选择“导出”子选项。

3. 在导出窗口中，选择你想要保存文件的位置，并为文件命名。

4. 在“格式”下拉菜单中，选择“QuickTime”格式。

5. 确保选择了正确的导出选项，如视频编解码器、帧速率等。

6. 点击“导出”按钮开始导出文件。

7. 等待导出过程完成，你的文件将以.mov格式保存在你指定的位置。

导出为.mov格式的好处是它是一种常见的视频格式，可以在多个平台和设备上播放。

.mov格式还支持高质量的视频和音频，适用于专业和个人用途。

如果你需要进一步编辑或调整导出的.mov文件，你可以使用视频编辑软件如Adobe Premiere Pro或Final Cut Pro等。

这些软件提供了更多的编辑选项和效果，可以让你对视频进行更精细的处理和制作。