有用

因为营养蛋白在人体内可以帮助合成毛发所需的蛋白质，增加头发的弹性和韧性，还可以调节头皮的油脂分泌，让头发更健康。

此外，营养蛋白也可以提高身体的免疫力，降低头发遭受外部环境损伤的风险。

因此，长期摄入足够的营养蛋白对头发的健康是有用的。

值得注意的是，营养蛋白的摄入应该与其他营养素的平衡搭配，不能盲目增加蛋白质的摄入量，否则可能对身体产生负面影响。