要停止呼和浩特城乡居民医保，您可以按照以下步骤进行操作：

首先，前往当地社保局或医保办公室，咨询停保的具体流程和所需材料。

其次，准备好相关材料，如身份证、社保卡等，并填写停保申请表。

然后，将申请表和相关材料提交给社保局或医保办公室，进行审核。

最后，等待审核结果，一般会在一定时间内完成停保手续。请注意，停保后将无法享受医保待遇，如有需要，请提前做好准备。