人体中含有大量的镁元素，该元素被认为对身体健康有着重要影响。在人体中，最多含镁的器官是骨骼系统。镁是骨骼系统中重要的元素之一，能够帮助维持骨骼的结构和密度。此外，镁还参与了骨骼的代谢过程，促进了骨骼对钙的吸收和利用。因此，确保摄入足够的镁对于骨骼的健康非常重要。

除此之外，镁还存在于心脏、肝脏和肾脏等器官中，对它们的正常运作也有着一定的影响。