metaquest2调焦距的方法与普通相机类似，可以通过手动或自动方式进行调整。手动方式需要按下相机中的对焦键，然后通过旋转相机镜头进行调焦，直到图像清晰为止。

自动方式可以通过相机中的自动对焦功能进行调焦，首先需要选择自动对焦模式，然后将相机对准目标，等待相机自动完成对焦，再拍摄。同时，metaquest2还支持应用内手势进行调焦，可以通过捏合手指的方式进行放大或缩小镜头来调焦距。