要裁剪沙宣波波头，可以按照以下步骤进行：

1. **洗发和护理**：首先，将头发洗净并涂抹护发素，以确保头发柔软顺滑，便于剪裁。

2. **分区**：使用梳子将头发分成多个区域，通常从后脑勺开始，然后向两侧和顶部分割，每个区域可以用发夹固定。

3. **剪裁长度**：根据个人的喜好和面部轮廓，使用剪刀或电推剪逐渐剪短头发长度。通常，沙宣波波头的长度在耳朵下方到颈部以上，需要根据个人的喜好和脸型来确定最佳长度。

4. **修剪分层**：为了增加波波头的层次感和蓬松度，可以使用剪刀或修剪器修剪头发的不同长度，特别是在头顶部分。

5. **打造波浪**：使用卷发棒或吹风机配合圆形梳子，给头发增加波浪感。将头发分成小段，依次用卷发棒或吹风机加热，然后放开，使头发形成波浪状。

6. **修整和定型**：最后，修剪头发的杂乱部分，用发蜡或发胶定型，使波波头更加整齐和有型。

完成以上步骤后，您就可以拥有一头漂亮的沙宣波波头了！记得根据个人的喜好和面部轮廓调整每个步骤，以确保最终效果符合您的期望。