喜马拉雅地区的人口相对较少，据统计，包括尼泊尔、印度、不丹、巴基斯坦、阿富汗、中国等国家的大约1.5亿人居住在这个地区。从人口密度来看，这里的人口相对而言比较稀疏，主要分布在山区和沿海地带。其中，印度、尼泊尔和不丹的人口比较集中，占整个地区的大部分。总体上，喜马拉雅地区的人口虽然相对较少，但对于当地的文化，历史和生态环境有着重要的影响。