是可以的。在进食以后进行适当的轻度运动有益健康。饭后进行适当的运动可以促进消化，减少腹部不适感，也有助于控制体重。建议不要进行过于剧烈的运动，如高强度的跑步或举重等，而是选择一些适宜的低强度运动，如散步、瑜伽、拉伸运动等。同时也应该注意饮食和运动的时间，不要过于贪吃或过度运动，避免对身体造成不必要的负担。综上所述，饭后进行适当的小运动是可行的，但一定要根据个人情况选择合适的运动形式和强度。