选择始祖鸟solano的尺码需要根据自己的身体尺寸进行测量。建议先量好身高、腰围、胸围和臀围等数值后，再根据品牌的尺码表进行对比。始祖鸟solano的尺码表一般会明确显示各个尺码的具体数值范围和对应的身体尺寸。考虑到运动时需要有一定的活动空间，可以选择稍微宽松一些的尺码。总之，在选购时一定要仔细查看尺码表并综合考虑自己的身体尺寸和穿着习惯，以确保购买的始祖鸟solano更合适自己。