一，吃炒米粉的好处是节约时间，可以快速补充体力，对上班族来说非常方便。

二，坏处是营养不全面，特别是路边摊和小吃店的炒米粉，配菜很少。建议另外再吃点蔬菜水果和肉类。

三，炒米粉也不要经常吃，一星期一次就可以了。