可以通过视频编辑软件进行缩小。打开软件，导入需要缩小的视频，选择缩小或调整大小的功能，按照自己需求进行设置，最后导出成小尺寸的视频。

如果不想使用软件，可以在上传视频时选择一个较小的分辨率或裁剪视频，从而达到缩小头像的目的。注意，需要保留视频的高清画质和比例。