臭氧灯和臭氧发生器各有其优缺点，具体选择哪种设备取决于使用者的需求和场景。

臭氧灯是一种利用紫外线照射空气或水等介质，产生臭氧以净化或消毒的设备。其优点是操作简单、杀菌效果显著，常用于空气净化、水处理、食品加工等领域。不过，臭氧灯也有其缺点，如会产生臭氧气体，对人体和环境有一定的影响，需要谨慎使用。

臭氧发生器则是一种产生臭氧的设备，广泛应用于游泳池、水产养殖、工业废水处理等领域。与臭氧灯相比，臭氧发生器通常更专业、更安全可靠，能够根据实际需求调整臭氧的产量和浓度。但是，臭氧发生器的价格通常较高，且需要专业的安装和维护。

因此，在选择臭氧灯还是臭氧发生器时，需要根据实际需求和使用场景进行权衡。如果需要简单、方便的消毒方式，可以选择臭氧灯；如果需要更专业、安全的臭氧设备，可以选择臭氧发生器。无论选择哪种设备，都需要注意使用方法和安全注意事项，避免对人体和环境造成不良影响。