最好的食品1是坚果类。如花生，核桃，榛子百香果，开心果葵花籽。松子。能增强记忆力，营养脑细胞。

2维生素多吃蔬菜水果也能补记忆力。因为蔬菜水果富含各种维生素。

3富含蛋白质的食物奶制品，肉制品，蛋，禽制品食物富含氨基酸。能很好的补充记忆力。