一般情况下，手部运动的好处有增强手部肌肉力量、缓解手部疲劳、提高手部协调性等。具体分析如下：

1、增强手部肌肉力量：手部运动可以增强手部肌肉的力量，包括手指、手腕和前臂等部位，有利于提高手部的灵活性和精细动作能力。

2、缓解手部疲劳：手部运动可以促进手部血液循环，缓解手部疲劳和疼痛，尤其对需要长时间使用手部的人群，如打字员、钢琴师等有很好的缓解作用。

3、提高手部协调性：手部运动可以提高手部的协调性，有助于改善手部的运动精度和速度，从而提高工作效率和生活质量。