格拉利什（Gareth Southgate）是一位英国足球教练和前足球运动员。他的全名是格拉汉姆·菲利普·索斯盖特（Graham Phillip Southgate），但人们通常称呼他为格拉利什。

格拉利什在球员时代曾担任防守型中场，效力过许多俱乐部，如水晶宫、阿斯顿维拉、米德尔斯堡等。他在英格兰国家队也有丰富的经历，参加过1998年和2002年两届世界杯。

退役后，格拉利什开始了教练生涯。2013年，他成为英格兰U21国家队的主教练，带领球队在2017年土伦杯上获得亚军。2016年，他担任英格兰国家队的临时教练，随后在2017年被正式任命为国家队主教练。在2018年俄罗斯世界杯上，格拉利什带领英格兰队打入半决赛，取得了近几十年来英格兰队在世界杯上的最好成绩。