亚比和仙本那并非一个洲。

亚庇是马来西亚沙巴州的现任首府，位于马来西亚沙巴州的东部，是沙巴州最大的城市。它也是马来西亚沙巴州的政治、经济、文化和交通中心，为马来西亚第九大城市。亚庇是马来西亚沙巴州旅游最发达的州，来马旅游的人都会来这儿。

仙本那位于马来西亚沙巴州的南部，是一个被南中国海分成东马和西马两个部分的城市。它是马来西亚沙巴州的一个小渔村，距离亚庇约1个小时的车程。

因此，亚比和仙本那并非一个洲，它们分属于马来西亚的不同地区。