连续骑行需要25小时。西安到正宁县骑自行车连续骑行需要22小时。

西安市到正宁县相距220公里，骑自行车连续骑行需要22小时。考虑到体力、休息、路况等因素，连续骑行显然不可能，分段骑行一天按50公里计算，也需要5天时间。