1. 准备工具：您需要一把刮刀，如塑料刮板或旧信用卡，以及一些热水或吹风机。
2. 加热：将吹风机设定在高热档，然后对准车门玻璃膜吹热。如果没有吹风机，可以用热水湿润一块布，然后将湿布放在车窗膜上，等待几分钟。这一步的目的是让膜胶软化，便于撕除。
3. 插入刮刀：当膜胶软化后，轻轻地将刮刀插入车窗膜和车窗之间的一角。尽量避免用力过猛，以免刮伤车窗。
4. 慢慢撕除：抓住膜的一角，慢慢地向上撕。如果遇到困难，可以再次使用吹风机或热水来软化胶。在撕除过程中，尽量保持膜平整，避免产生皱褶。
5. 清除残留胶：在撕下车门玻璃膜后，可能会有一些残留胶。可以使用酒精或专业的除胶剂来清除。将除胶剂喷在残留胶上，然后用刮刀轻轻刮除。最后，用温水和肥皂清洗车窗，然后用干净的布擦干。