通常情况下，精制工业盐不建议食用。精制工业盐中添加了化学物质，例如硫酸镁、氟化钙等，这些成分对人体健康不利。

此外，精制工业盐并未真正去除所有的杂质，可能存在微量的重金属等有害物质。

相比之下，天然海盐或岩盐含有丰富的矿物质和微量元素，且烹饪效果更佳。因此，为了保证饮食健康，建议选择天然盐，而非精制工业盐。