富含维生素C的水果常见的有草莓、猕猴桃、山楂等，蔬菜常见的有青椒、西兰花、西红柿等。

维生素C是人体必需的营养成分之一，可以促进细胞代谢以及抗氧化，因此每天都要注意摄入含维生素C的食物。

1.富含维生素C的水果：比如草莓、猕猴桃、山楂、柠檬、橙子、橘子、柚子等；

2.富含维生素C的蔬菜：常见的有辣椒、西兰花、西红柿、黄瓜、芹菜、胡萝卜、白菜等。