走路是一种有氧运动，可以加速心跳，提升代谢率，消耗体内存储的脂肪，帮助减肥。

走路主要锻炼腿部肌肉，可以有效地瘦腿，使脂肪代谢加快，改善局部循环，达到塑形的目的。但是，走路单凭一种运动是难以实现完美的减肥效果的。还需要控制饮食，综合运动计划，每天进行一定的有氧和无氧运动才能真正瘦下来，达到理想的身材。

因此，走路是一种有效的减肥方式，但仅仅是一种辅助运动，并不是一个万能的减肥方法。